Стань стройной
и здоровой за 4 недели От -3 до -10 кг за месяц

Старт 27-го сезона
28 декабря 2024
Длительность
28 дней
27-й сезон Кето-интенсива Кристины Храмойкиной
00
До старта:
дней
00
00
00
:
:
Об интенсиве
Длительность интенсива 28 дней
Каждый день новые материалы, аудио, видео, рецепты, меню
В интенсив включены профессиональные тренировки
Все встречи и тренировки будут записаны, и вы сможете их пересматривать
Вся информация на интенсиве несёт научно-профессиональный характер и преподносится доступным языком
Внутри интенсива мы полностью разберём все БАДЫ: как их пить, зачем их пить и с чем их пить
В процессе интенсива каждую неделю проходят одна две онлайн-встречи, с ответами на все ваши вопросы
Внутри интенсива мы обсудим и решим проблемы лишнего веса, отсутствия сил.
Решатся такие проблемы как: выпадение волос, нерегулярный цикл, жировой гепатоз печени, акне, себорейный дерматит, псориаз и многое другое
За несколько потоков интенсива случились большое количество беременностей, которые не наступали по 5-10 лет
Большое количество женщин избавилось от СПЯК, болезненных менструаций

Многие мужчины и женщины избавились от всех проявлений псориаза, которые доставляли дискомфорт много лет
На интенсиве люди сидящие много лет на препаратах Сиофор, Глюкофаж, люди сидящие на гормонах — полностью ушли или снизили дозировку препаратов.
За интенсив происходит сброс веса от 3-х до 15 кг. Рекорд -20 кг за 4 недели интенсива
Самому старшему участнику интенсива 75 лет. И это только то, что знаем мы
Интенсив успешно проходят: планирующие беременность, беременные, кормящие
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Все про кето-интенсив в этом видео
Тарифы
Доп. тренировки с Кристиной Храмойкиной
Обучающие видео от Кристины и команды кураторов
Эксклюзивные видео об уходе за волосами и телом
Доп. тренировки с Кристиной Храмойкиной
Обучающие видео от Кристины и команды кураторов
Эксклюзивные видео об уходе за волосами и телом
Тариф
без поддержки
2.299 ₽
Что входит:
Каждый день новая информация про кето
Меню и список продуктов
Подробные рецепты
БАДы
Тренировки по выходным дням с профессиональным тренером и Кристиной
Онлайн ютуб встречи 1−2 раза в неделю с ответами на вопросы, эфиры сохраняются
Канал в Телеграм с полезной информацией
Тариф
c поддержкой
3.899 ₽
Что входит:
Каждый день новая информация про кето
Меню и список продуктов
Подробные рецепты
БАДы
Тренировки по выходным дням с профессиональным тренером и Кристиной
Онлайн ютуб встречи 1−2 раза в неделю с ответами на вопросы, эфиры сохраняются
Канал в Телеграм с полезной информацией
Чат поддержки 24/7, команда из 6 профессиональных кето-коучей и нутрициологов
Поддержка в мини-группах
9.999 ₽
Что входит:
Каждый день новая информация про кето
Меню и список продуктов
Подробные рецепты
БАДы
Тренировки по выходным дням с профессиональным тренером и Кристиной
Онлайн ютуб встречи 1−2 раза в неделю с ответами на вопросы, эфиры сохраняются
Канал в Телеграм с полезной информацией
Чат поддержки в мини-группах до 20 человек с двумя индивидуальными кураторами
Доп. тренировки с Кристиной Храмойкиной
Обучающие видео от Кристины и команды кураторов
Эксклюзивные видео об уходе за волосами и телом
Чат поддержки 24/7, команда из 6 профессиональных кето-коучей и нутрициологов

+ сотни примеров кето-тарелок и меню для двух тарифов

Кето-интенсив проводится в Телеграм

(скрины из кето-чата прошлых потоков)

Результат автора курса — Кристины Храмойкиной

За 8 месяцев кето-питания Кристина сбросила 33 кг без спорта, в расписание дня была добавлена только ежедневная ходьба 10.000 шагов.
Изначальный вес
107.8 кг
Спустя
8 месяцев
75 кг
Отзывы и результаты участников

Кураторы курса — профессиональные кето-коучи, нутрициологи, диетологи и врачи

Анастасия Баранова, коуч и нутрициолог
Закончила институт коучинга и нутрициологии при Академии коучинга «5 призм» г. Санкт-Петербург.

Опыт работы с расстройствами пищевого поведения:
  • трудности отказа от определенных продуктов;
  • заедание стрессовых ситуаций и негативных эмоций;
  • отсутствие самоконтроля во время еды;
  • отсутствие мотивации к похудению и дальнейшему сохранению результатов;
  • непонимание собственных целей и неправильная их трактовка;
и тд.
Марина Капитонова, коуч и нутрициолог
Что можно проработать на коуч сессии:
  • Выявить истинные мотивы. Например, для чего тебе нужно похудеть?
Многие отвечают образно (для здоровья, улучшить анализы и т. д.). Коуч сессия позволяет вытащить на поверхность истинные мотивы, о которых девушки даже не подозревают. И они намного сильнее общих. Мотивация! Истинная мотивация!

  • Проработать сопротивление. Почему тяжело? Что мешает? Что сложно? Проработать и убрать.
  • Причины срыва. Закрытие внутренних потребностей не едой, а иными способами.
  • Поддержка в партнерской беседе.
  • Что получается? Что нет? Подсветить слабые и сильные моменты.
Юлия Тюрина, диетолог-консультант
Диетолог-консультант, нутрициолог, специалист по коррекции расстройств пищевого поведения.

Практика 2 года, опыт работы с клиентами, страдающими:
  • инсулинорезистентностью
  • компульсивными перееданиями
  • нервной орторексией
  • проблемами отсутствия мотивации

Практикует кето-питание и LCHF (низкоуглеводное питание).
Ирина Мечи, кето-адепт
Похудела 10 лет назад в общей сложности на 36 кг, прошла путь от голодания по 4 суток до здорового кето-питания. Попробовала на себе всевозможные методы и способы похудения.

Знает, что такое РПП, когда боишься лишнего глотка воды и как с этим работать. Обучается на нутрициолога. Мама троих детей, двух близняшек в прекрасной форме.
Наталья, кето-адепт
На кето 2 года, проходила 2 обучающих курса по кето-питанию, летом 2021 г. и осенью 2021 г., брала личные консультации у других специалистов-нутрициологов практикующих кето-питание.

Дополнительно для борьбы с психологической зависимостью от еды ею были прочитаны книги по психологии о питании, переедании, психосоматики.
Похудела с лета 2021 года с 87 кг до 52 кг, первые 30 кг ушли за 10 месяцев. На данный момент удерживает свой вес в 52 кг, придерживается низкоуглеводного питания.
Ольга Волкова, врач
Коуч-нутрициолог, куратор и тьютор Института нутрициологии. Специалист по физической реабилитации, сотрудник Центра Медицины катастроф и скорой помощи.

Кето практикует с 2018 года, с 2020 карнивор, проходила протоколы Стока.

Личное достижение по снижению веса — 10 кг, на данный момент вес 63 кг.

Имеет опыт ведения групп по кето, индивидуальное сопровождение в вопросах питания и изменения образа жизни.
Елена Урсоленко, Психолог по работе с РПП
На кето питание с 2019 года, сброшено благодаря кето более 20 кг. Работа с детьми СДВГ, задержками развития и кожными заболеваниями. Лектор кето-интенсива на темы РПП. Групповая работа, индивидуальная работа с пищевыми привычками и РПП.

Образование: СПбГУ; МСГИ, психфак; АРБ им. А.Я.Вагановой, аспирантура.
Опыт работы в госучреждении педагогом-психологом 5 лет.
Нахожусь в терапии с 2018 года, прохожу супервизии и интервизии.
Специализация: работа с детьми и подростками, системная семейная терапия, работа с РПП, терапия в профессиональном спорте и сфере балета.
Ответы на вопросы
Первую неделю мы учимся собирать тарелки сами. Во вторую неделю предоставится меню из готовых блюд.